Angebote & Termine – Elske Margraf

Flying Yoga – Move.Swing.Enjoy.-Workshop

Sonntags, 13.7.| 20.7.2025 von 11 bis 13.30 Uhr | 50,- Euro, als Tandem 45,- Euro

Hast du Lust auf einfache, leichte und nährende Bewegungen? Sehnst du dich danach, tiefe Stille und wieder mehr Kontakt mit dir selbst zu erfahren?

Allein, als Paar oder in einer kleinen Gruppe von bis 7 Personen, kannst du dich in unserem magischen Klang Raum – gebaut nach dem Goldenen Schnitt – berühren lassen und in eine tiefe Resonanz mit dir selbst kommen. Das Gefühl von Geborgenheit und Verbindung wird dir hier auf ganz einfache Weise geschenkt. 🍃🍃🍃

Flying Yoga lädt dich ein, durch einfache Übungen, energetischer Körperarbeit und Meditation, mit Unterstützung von Atem, Klang und achtsamen Berührungen, tief zu entspannen! Erlebe eine Art von Reset!

Feine, schwingende Bewegungen mit dem Tuch lockert Verhärtungen, Anspannungen im Muskel-/ Faszien- und Skelettgewebe!
Ein Gefühl von „meinen inneren Raum weiten“, schafft mehr Freiheit, lockt Lebensfreude und eine natürliche Neugierde nach lebendigen Sein.

Viele Teilnehmer*innen erzählen danach, sich lange nicht mehr so leicht und verbunden gefühlt zu haben.

Einzelsession 160,-€ oder Paarzeit | je 2 Std. 222,- Euro
Gruppen Session | 4 bis 7 Personen | 2,5 Std. 280,- Euro
Gutscheine für eine „Tuch Flow Session“ sende ich gerne zu!

Anmeldung hier oder em@elskemargraf.de

Frauen Retreat – Zeit für Dich!

Ein bis drei Tage im Heilungsfeld des Yogini Domes, am Strom der Elbe und in liebevoller, inspirierender Atmosphäre und Einzelbegleitung!
Dieses Retreat lädt DICH ein, DIR Zeit für dich allein zu nehmen und dich von der Vitalquelle Natur, Stille und meiner achtsamen Unterstützung auf allen Ebenen füllen und nähren zu lassen.
In der von dir gewählten Zeit, begleite ich DICH mit all meiner medial, intuitiven Erfahrung, meinem Wissen und Lebenserfahrungen als 28 Jahren Trainerin, Coach, Körpertherapeutin und spirituelle Mentorin.

In einem Vorgespräch schauen wir gemeinsam auf deinen persönlichen Lebenspfad, geben deiner tiefsten Sehnsucht Raum und lassen dein Anliegen für diese Retreatzeit deutlich werden.

Sanfte Bewegungsmeditation, achtsame Körperübungen, Atempräsenz, Meditation/Kontemplation, Dialog von Herz zu Herz, Naturzeiten am Wasser und am Feuer sitzend werden für dich hilfreiche Medizin sein, um ganz in deine eigene Präsenz, Kraft und Ausrichtung zu kommen.

Hier kannst Du Deinen alten Ballast los lassen und dem „Neuen“ Raum geben! Am Tag stehe ich Dir mit vier Stunden Begleitung persönlichen zur Verfügung. Der Raum des Yogini Domes trägt Dich und Du kannst ihn die ganze Zeit nutzen.
Herzlich willkommen in diesem präsenten Schwingungsfeld der neuen Erde!

Tagesretreat von 10 bis 16 Uhr/ 333,-€ mit veg. Lunch
2 Tage Einzelretreat/ 666,-€ plus 1 Übernachtung und vier individuelle, veg., bio. Mahlzeiten ( 116,-€).
3 Tage Einzelretreat/ 999,-€ plus 2 Übernachtungen und 8 individuelle veg. bio. Mahlzeiten (208,-€).

Die meisten Zutaten kommen aus unserer CSA/ Solidargemeinschaft Tangsehl. Sie werden dir zusätzlich wunderbare Vitalenergie schenken.

Gerne kannst du mit mir ein“Retreat Nachklang Gespräch“ca. 60 Min./ 88,-€ per Zoom), vereinbaren.

Ich freue mich, wenn du Kontakt zu mir aufnimmst!: hier

Bewegtes Chi – aus Yoga, Qigong & freier Flow

Eine gute Mischung aus Yoga, Qigong, Körperarbeit, Atempraxis und Mantren, die deine Koordination verbessert, deine Wirbelsäule flexibel macht, Vitalität stärkt und deinen Atmenraum vertieft. Dein Gleichgewichtsgefühl verbessert sich deutlich und deine Lebensqualität wird mutiger! Durch eine regelmäßige Praxis lernst du dein Nervensystem zu regulieren und wie du deine Faszien flüssig hältst.
Freue dich auf sanfte, einfachem, vitalisierende Bewegungen! Ich inspiriere dich gerne!

Wöchentlich montags 17.30 bis 18.45 Uhr
3 Monatsticket 180,-€ | Einzelticket 17,-| Probestunde 15,-€

Vollmond Trommeln

Wir freuen uns, mit dir zusammen in die Vollmondin Energie zu tauchen und ihren Puls zu lauschen! Bettina wird zu Beginn etwas zur jeweiligen Zeitqualität teilen.

Bringe gerne deine Trommel/ Rassel mit, es sind aber auch Trommel, Klanginstrumente und Rasseln vor Ort. Vorkenntnisse nicht erforderlich.

Termine: 8.8.| 7.9.| 7.10.| 4.11.|4.12. von 18 bis 19.15 Uhr | 10,- bis 15,- €

Melde dich gerne bei uns an – em@elskemargraf.de

Eine Auszeit am Fluss -Retreat für Frauen – 04.10. von 10 bis 18 Uhr |

„Wie könnte dein Leben aussehen, wenn deine tiefste Sehnsucht Achtung erfährt?“

Zeit für dich, Stille, einfach Sein, in der Natur und im Kreis mit Gleichgesinnten. Tanke neue Energie in der besonderen Atmosphäre des Yogini Domes und am Strom der Elbe. Du erlebst Elemente aus Women Circle, Dyaden Meditation, Flying Yoga, inspirierende Impulse und eine nährende Verbindung unter Frauen. Genieße den lebendigen Tanz deiner Seele. Ich begleite seit 33 Jahren Frauen auf ihrem Heilungs- und Wachstumsweg.
Der Yogini Dome ist ein magischer, hochenergetischer, runder Resonanzraum, ein KraftOrt aus Lehm, Holz und Reet, inmitten der wunderschönen Natur der Elbtal-Auen.
In jeder Auszeit widmen wir uns einem bestimmten Lebensthema. Angelehnt an die Rhythmen der Jahreszeiten, begleiten uns Fragen wie: Was nährt dein Herz? Was lässt du los? Was beginnt neu? Es wird sich genau das zeigen, was gesehen werden will. Vertraue, du bist genau richtig hier, wenn dich Themen wie spirituelle Verkörperung, Seele, Verbundenheit und authentisches Sprechen interessieren. Gemeinsam ist Heilung/ Heilsein/ Heilwerden so viel leichter möglich.

Ich freue mich sehr, dass immer wieder Frauen kommen, die schon Auszeiten mit mir erlebt haben. Sie schätzen die Vertrautheit, den Respekt und diesen kraftvollen heiligen Ort des Domes, in dem das sich fallen lassen, gehalten sein und hingeben, so einfach erfahrbar ist.

10 Uhr Welcome Women Circle, achtsame Bewegung, Dyaden-/ Atem-Meditation, Ritual am Fluss
13.30 Uhr Pause & Lunch
15.00 Uhr Flying Yoga – sanfte ganzheitliche Körperarbeit im Tuch allein und zu zweit
18 Uhr Ende/ Abschluss Circle

Begleitung: Elske Margraf, Spirituelle Mentorin, Embodiment Coach®, zert. Frauentempel Leiterin, Gründerin Tempel Yogini Dome

144,- € incl. Tee, Wasser, Obst, vegetarische Suppe, bringe bitte einen Snack für unser gemeinsames Essen mit.
Begrenzt auf 8 Teilnehmerinnen

Nächste FrauenAuszeit: März 2026

Anmeldung: em@elskemargraf.de
Kontaktformular: hier

Astroreading – Du kamst für diese Zeit! Mit Bettina und Elske

Unser Astro-Reading ist keine klassische astrologische Beratung, denn du bist aktiver Teil des Prozesses, in dem du deine eigener Lebensweisheit und Intuition folgst: Die Seele kennt den Weg.

Bettina Sahling (newslichter.de) bringt das astrologische Fachwissen und ihre Eingebungen über den Alterspunkt, die Planeten, den Mondknoten und die aktuellen Transite mit und wandert mit dir in dem Horoskop-Teppich durch dein Leben. Zusammen schauen wir zurück, nehmen den aktuellen Alterspunkt in den Focus und schauen auch ein bisschen voraus.

Elske begleitet uns energetisch und hält den Raum. Sie gibt als aktive Zeugin Rückmeldungen, besonders im Hinblick auf die vorher mit ihr entwickelten Zielsetzung der Aufstellung.

Dein Prozess beginnt sofort, wenn du ein Vorbereitungsblatt für deine Biographiearbeit erhältst. In einem Vorgespräch mir Elske (30 Minuten) stimmst du deine Zielsetzung ab.

Die Horoskopaufstellung selbst dauert 120 Minuten. Du hast vorher und nachher zusätzlich jeweils 15 Minuten Zeit zur Einstimmung und zum Ausklang.

In Präsenz 2,5 Std. plus 30 Min. Vorgespräch 333,- Euro (inkl. 19 % MwSt.).

Online/ Zoom Version mit Bettina & Elske 1,5 Stunde plus 30 Min. Vorgespräch 222,- Euro (inkl. 19% MwSt.)

Kontakt & Anmeldung hier.

Aufstellung in der „Frucht des Lebens“- Impulse für die neue Zeit

Jeder Mensch trägt ein Geschenk in sich: eine Melodie, einen motivierenden Satz, eine versöhnliche Tat, eine Freundschaft, eine herzliche Geste, einen göttlichen Funken. Lebensfreude, etwas, das größer ist als das Übliche in unserem Alltag.

Lass dich bewegen von dieser „Higher Harmonics“ (Heiligen Geometrie) Schwingung. Erlebe es direkt, intuitiv, einfühlsam! Dein ganzes Wesen will gesehen, gefühlt, integriert werden und will Teil vom Ganzen sein!

DU hast die Kraft zur Veränderung! Was ist Dein nächster Schritt! Was braucht Ermutigung, Erlösung und Begleitung? Trete ein in die „Frucht des Lebens“, die Dich bei Deiner Transformation unterstützt! Bist du neugierig?

ein in diesen besonderen Raum, lausche und verbinde dich mit deiner Führung. Was ist dein Wunsch für die kommende Zeit? Welche Blockaden halten Dich zurück, ws möchte gesehen und erlöst werden?

Bitte spreche mich an, wenn ein Thema auf deine Seele drückt. Auf Anfrage jederzeit möglich, auch als Einzelaufstellung ( 150,-€ / 75-90 Min).
Dein Beitrag in Gruppenaufstellung: 120,-€, ohne Aufstellung 30,-