Herzlich willkommen! Wir haben weiterhin geöffnet. Bitte spreche mich persönlich an, damit wir die aktuellen Hygieneregelungen klären! Danke.
Falls Du Fragen hast oder eine Begleitung online oder per Telefon wünschst, kontaktiere mich gerne unter em@elskemargraf.de. Ich melde mich spätestens innerhalb von 2 bis 3 Tagen.
Sanfte Bewegungsimpulse fürs neue Jahr/ YINflow im Tuch
Hast Du Lust das YINflow Experience Movement als Einzel-/Paar- oder Gruppensession kennenzulernen? Eine Bewegungsmeditation ähnlich und doch so ganz anders. Du bist mit einen Tuch im Kontakt und probierst neue
Möglichkeiten, für Dich und Deinen Körper auf achtsame, neue und auch vertraute Weise aus. Die Bewegung erfährst du von innen, so dass das, deinen Fühlkörper nährt und Dich in Harmonie schwingt. Dazu kommet die Frequenz des Yogini Dome`s, die tief nährend und beruhigend auf das Nervenfeld wirkt!.
#sanft, intuitiv & inspirierend für Körper und Seele – YinFlow im Tuch.
#Freude an Bewegung geniesen, entspannen, fühlen und einfach sein.
Kosten: Einzelsession 90,-€ , als Paar 160,-€ (1,5 Stunden)
4er Gruppe 59,-€ p. Person (1,5 Stunden)
EinzelRetreat/ FrauenZeit – Tauche ein und lasse dich nähren
Ein bis drei Tage……
Dieses Retreat lädt Dich ein, Zeit für Dich allein und in kostbarer Stille mitten in der Natur zu geniessen.
Women Wisdome Circle mit Elske (in Vorbereitung)
Du suchst einen festen Kreis von Frauen, mit denen Du für einen bestimmten Zeitraum der Verbundenheit, deine eigene Reise der Wandlung antreten kannst! Dann ist der WWC für dich die Gelegenheit in präsenz und auch online deine Wachstumsjourney anzutreten. Maximal acht Frauen werden in deiner Gruppe für 6 Monate zusammen sein.
Was ist Weiblichkeit, Frau sein in der neuen Zeit für DICH? Im WWC kommen wir zusammen, um uns zu nähren und zu stärken, uns tiefer mit unserer inneren weiblichen Quelle zu verbinden, alte Verletzungen zu heilen, Frauenwissen/-weisheit zu teilen und Schwesternschaft zu erfahren. Wir stärken unsere ureigene Medizinkraft, die in jeder Frau lebt. Wir feieren deine einzigartige Schönheit. Lernen Praktiken der Meditaiton, Kontemplation und vieles mehr, das dir unmittelbar in deinem Alltag Erdung, Klarheit und Weite schenkt!
Der WWC ist eine Fortbildungsveranstaltung und kann auch als Weiterbildung gebucht werden! Details teile ich dir gerne bei Interesse mit. Ich freue mich dich kennenzulernen.
Aufstellung in der „Frucht des Lebens“- ein Impuls der neuen Zeit
Lass dich bewegen von dieser „Higher Harmonics“ (Heiligen Geometrie) Schwingung. Erlebe es direkt, intuitiv, fühlend durch dich. Dein ganzes Wesen/ höheres Selbst will gesehen, gefühlt, integriert werden und will Platz nehmen.
Du hast die Kraft zur Veränderung, in dir ist schon alles für den nächsten Schritt! Lass dich ermutigen und trete ein in die „Frucht des Lebens“, die dich zum nächsten Step führt. Bist du neugierig?
Halte an, Atempause, nimm dir Zeit dir näher zu kommen, nach innen zu lauschen und dich mit deiner Quellen verbinden. Was ist dein Wunsch für bewegte Wassermann Zeit?
Nächste Termine: . 2022, 10- 13 Uhr und 15-18 Uhr
Max. 8 Teilnehmerinnen
Herzlich Willkommen! Beitrag: 108,-€, erm. 90,-€ ohne Aufstellung 45,-€
Mehr Infos hier anmelden
BEWEGUNGSZEIT mit TUCH für Frauen & Männer (Yoga und mehr)
mit Elske – Dienstag
Nächste Termine: 18.1.,2.2.,15.2. von 18 bis 19.30 Uhr; 16,-€ pro Abend
Mit entspannender Faszienmobilisation und sanften Bewegungs-/ Schwingübungen im Tuch und auf dem Boden. Allein oder als Paaryoga. Elemente aus dem Yoga, Atemübungen ergänzen dieses Angebot und reduzieren Stress und fördern das Wohlbefinden.
Keine Vorkenntnisse nötig. Die Einheiten sind einzeln buchbar.
Kosten: 66,- € EinzelStunde zum Kennenlernen.
SonntagsWorkshop „Bewegt im Tuch“ Einzeln, Paar, Gruppe
30.01.2022
von 11 bis 13.30 Uhr
Schweben, strecken, dehnen, lösen, aushängen – ein unglaublicher Reichtum an Bewegungsmöglichkeiten werden in diesen Workshop auf sehr entspannte und spielerische Weise vermittelt. Freude an Beweglichkeit, Leichtigkeit und Vertrauen in die eigene Körperintelligenz werden gefördert. Balance, Harmonie & Zusammenspiel unterstützt.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Beitrag: 45,-€
Gruppe 4 Pers. 60,-€ für 2,5 Std. Gruppe 6 Pers. 40,-€ für 2,5 Std. Gruppe 8 Pers. 30,-€ für 2,5 Std.
Vollmondin Trommeln
Wir freuen uns mit Dir zusammen in die Vollmondin Energie zu tauchen und ihren Puls zu fühlen! Bettina wird etwas zur jeweiligen Zeitqualit teilen.
Bringe gerne deine Trommel/ Rassel mit! Es sind auch Trommel vor Ort! Komm auch, wenn du noch nie getrommelt hast.
Termine: 17.01. (19-20.15h), 16.02.,18.03.,22 jeweils 18 bis 19.15 Uhr
Beitrag: 10,-€, erm. 8,-€
„Kraft der Acht“ – HeilKreis in Meditation
Gruppenübungen, welche die Kraft der Gemeinschaft nutzen, um uns gegenseitig beim Heilen, Transformieren, Wachsen zu unterstützen. Etwa 8 Menschen treffen sich sonntags und richten ihre Absicht auf die Heilung einer Person aus. ( nach Lynne McTaggart „Die Kraft der Acht“) . Was wir erfahren, können wir als signifikante Besserungen bezeichnen – und zwar nicht nur für die Person, sondern auch für jeden selbst. Neue Teilnehmer*innen sowie Gäste sind herzlich willkommen!
Jeden Sonntag von 19 bis 20.15 Uhr
Spende für den Raum: 10,-€, oder 20,-€ für Monatsticket (für 6 Monate)
Yoga mit Naline am Montag
Entspannen, lasse los und nimm deinen Körper als Geschenk an. Eine gute Mischung aus Hatha, Kundalini Yoga, Mantren, die unseren Geist stärken. Keine Vorkenntnisse. Sanftes, kraftvolles Yoga für Everybody.
Wöchentlich 17.30 bis 19 Uhr
Einzelticket: 15,-€, ansonsten Kurszeiten
Anmeldung: Naline mobil +49 178 5382640, naline@alchemilla-doula.de
Mantrasingen mit Bernd & Kathrin
Lass dich berühren und tauche ein in die Klänge des Göttlichen. Freude und Entspannung pur!
Termine: 5.1., 2.2.,2.3., 6.4.,4.5.,1.6.2022
19.00 bis 20.30 Uhr –
Ausgleich: 10,-€